Rice Water benefits in hindi: जानिये बालो और स्किन के लिए चावल के पानी के 5 फायदे

Rice Water दस्त के मामलों में निर्जलीकरण से बचाने में मदद करता है, क्योंकि यह खोए हुए तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद करता है। अगर इसे नमक के साथ बनाया जाए, तो चावल का पानी घर के बने सलाइन समाधान या मौखिक पुनर्जलीकरण नमक का विकल्प भी हो सकता है, क्योंकि यह इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी को फिर से भरने में मदद करता है।

क्या मैं रोज़ अपने चेहरे पर चावल का पानी लगा सकता हूँ? चावल का पानी चेहरे पर टोनर के रूप में दो बार और फेस मास्क या कुल्ला के लिए एक बार रोज़ इस्तेमाल किया जा सकता है। इस्तेमाल करने से पहले चावल के पानी की गंध ज़रूर चेक करें, अगर गंध खराब है तो उसे फेंक दें और नया बनाएं।

त्वचा को उज्ज्वल करता है। चावल के पानी का एक मुख्य लाभ यह है कि यह त्वचा के रंग को उज्ज्वल और समान बनाता है।

चावल के पानी के स्वास्थ्य लाभ आपको इसे हर दिन पीने की इच्छा दे सकते हैं, लेकिन इसके अधिक उपयोग से कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। चावल के पानी में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है, जिससे अधिक पीने पर कब्जियत हो सकती है।

कोरियाई चावल का पानी बनाने के लिए, इसे शहद या एलो वेरा जेल जैसे अन्य प्राकृतिक तत्वों के साथ मिलाएं ताकि एक हाइड्रेटिंग फेस मास्क तैयार हो सके। इस मिश्रण को चेहरे पर समान रूप से लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

क्या चावल का पानी आपके बालों को लंबा कर सकता है? हमने विशेषज्ञों से पूछा। चावल का पानी सुस्त या बारीक बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है, जबकि घुंघराले बालों को इसकी लचीलापन (उदाहरण: उछाल) से फायदा होता है। और, निश्चित रूप से, जिनके बाल खराब और पतले हैं, उन्हें इनोसिटोल पसंद आएगा, जो बालों की वृद्धि को बढ़ावा देता है और तंतुओं को मोटा करता है।

अगर आपके आंखों के नीचे काले घेरे हैं, तो आप चावल के पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं। ठंडे चावल के पानी में एक कॉटन बॉल डुबोकर उसे अपनी आंखों के नीचे कुछ मिनटों के लिए रखें। इससे सूजन, लालिमा और जलन कम होगी, जिससे आपकी आंखें ताजगी से भरी दिखेंगी।

अंडे का मास्क लगाने के बाद 20-30 मिनट तक रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें। चावल का पानी: चावल के पानी में विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड होते हैं, जो बालों को मजबूत और मरम्मत करने में मदद कर सकते हैं। शैम्पू करने के बाद अपने बालों को चावल के पानी से धोएं या इसे छोड़ने वाले उपचार के रूप में इस्तेमाल करें।

एक चम्मच चावल के पानी को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं, इससे नमी और एंटीबैक्टीरियल गुण मिलते हैं, या इसे दही के साथ मिलाकर हल्की एक्सफोलिएशन के लिए उपयोग करें। ओटमील मिलाने से यह सुखदायक और एंटीऑक्सीडेंट लाभ भी देता है। इस घरेलू मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट तक छोड़ें, और फिर धो लें।

यदि आपकी त्वचा सुस्त है, पिंपल्स हैं या त्वचा का रंग असमान है, तो किण्वित चावल का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आपकी त्वचा में कोलेजन बनाने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा कोमल और चमकदार हो जाती है। इसके साथ ही, यह दाग-धब्बों और रंजित निशानों को कम करने में भी मदद करता है।

चावल का पानी एक प्राकृतिक घरेलू उपाय है, लेकिन कुछ त्वचा समस्याओं वाले लोगों को इसका उपयोग करते समय ध्यान रखना चाहिए। जैसे कि एक्जिमा या एटोपिक डर्मेटाइटिस, ये ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें त्वचा नमी नहीं रख पाती, जिससे सूजन और खुजली होती है।

चावल का पानी वसा नहीं जलाता, लेकिन यह पेट भरने का एहसास कराता है। इससे आप दिन में कम कैलोरी का सेवन कर सकते हैं।

शैम्पू को सीधे न मिलाकर, पहले चावल को 30 मिनट तक पानी में भिगोएं, फिर उस पानी में शैम्पू को पतला करें। इस पतले शैम्पू का उपयोग अपने बाल धोने के लिए करें। चावल का पानी बालों की वृद्धि को बढ़ाता है, टूटने को कम करता है, और बालों में मात्रा और चमक लाता है।

टैनिंग हटाने के लिए अपनी स्किनकेयर रूटीन में चावल को शामिल करने के कई तरीके हैं। एक लोकप्रिय तरीका है चावल को पानी में भिगोकर चावल का पानी टोनर बनाना और इस मिश्रण का उपयोग करके त्वचा को साफ करना।

विटामिन और मिनरल्स: पालक, गाजर और विटामिन C, E और बायोटिन से भरपूर फलों का सेवन करें ताकि बाल मजबूत हों। हाइड्रेटेड रहें: रोज़ कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं ताकि आपके बालों को नमी मिले।

चावल का पानी त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक टोनर है। सफाई के बाद, एक कॉटन बॉल या पैड को चावल के पानी में भिगोकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। चावल के पानी के टोनिंग गुण पोर्स को कसने, त्वचा का पीएच संतुलित करने और अतिरिक्त तेल उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं।

कुछ लोगों के लिए, चावल का पानी इस्तेमाल करने से बालों में सू dryness और स्कैल्प में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस उपचार को आजमाने से पहले जानने के लिए कुछ बातें हैं — और क्यों आपको इसके दावों पर थोड़ा संदेह करना चाहिए।

चावल का पानी पीना आपके पाचन और इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद है। इसके अलावा, इसे बाहरी रूप से इस्तेमाल करने से आपके बालों और त्वचा की सेहत में सुधार होता है।

चावल का पानी कोजिक एसिड से भरपूर होता है, जो गहरी बगल को हल्का करने में मदद कर सकता है। यह मेलेनिन उत्पादन को कम करके काम करता है, जो गहरे त्वचा के रंग से जुड़ा होता है। यह त्वचा की जलन को भी कम कर सकता है, इसलिए इसे दिनभर इस्तेमाल किया जा सकता है।

अरंडी का तेल अरंडी के बीज से निकाला जाता है, जिसमें एक फैटी एसिड होता है जिसे राइसिनोलेइक एसिड कहा जाता है। यह यौगिक बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, नमी में सुधार करने, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और खोपड़ी के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। यह बालों की वृद्धि को भी बढ़ा सकता है, हालांकि इस दावे का समर्थन करने के लिए सीमित शोध है।

दही में मौजूद प्रोटीन बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करते हैं, जिससे बालों का गिरना कम होता है। इसके अलावा, यह विटामिन B5 का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो खोपड़ी में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और नए बालों के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनाता है।