क्या आप UTI के लिए घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं? आप सही जगह पर आए हैं! नीचे पढ़ें कि Urine infection के घरेलू उपचार क्या हैं और जलन वाली पेशाब की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं! (और इन्हें होने से पहले ही कैसे रोका जाए!)
NAFC ने हाल ही में एक Survey किया जिसमें लोगों से पूछा गया कि वे महामारी के दौरान Urine संबंधी समस्याओं का कैसे सामना कर रहे हैं। एक चौंकाने वाला बात यह थी कि कई लोगों ने Urine infection में वृद्धि की रिपोर्ट की। जबकि हमें नहीं पता कि UTI क्यों बढ़ रहे हैं – Stress, Decrease In Personal Cleaning, या Poor Diet Option ये सभी कारण हो सकते हैं – हम समझते हैं कि Urine infection परेशान करने वाले, दर्दनाक हो सकते हैं और Incontinence या Bladder leak में वृद्धि कर सकते हैं। और जब ये होते हैं, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि UTI से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं!
(UTI Infection) Urine infection: क्या हैं?
Urine infection तब होते हैं जब बाहरी बैक्टीरिया Urinary Tract में प्रवेश करते हैं, जो आमतौर पर आंतों से आते हैं, और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकते हैं। वास्तव में, लगभग 60% महिलाएं और 12% पुरुष अपने जीवन में कम से कम एक बार Urinary Tract के infection का सामना करते हैं।
अगर आपने कभी ऐसा अनुभव किया है, तो आप तुरंत लक्षण पहचान लेंगे: जब आप पेशाब करते हैं तो जलन, पेट में ऐंठन, बार-बार बाथरूम जाना, तेज गंध वाला पेशाब जो धुंधला या गहरा हो सकता है, और ऐसा महसूस होना कि आपकी मूत्राशय पूरी तरह से खाली नहीं हो रहा है, ये सभी Urinary Tract Infection के प्रमुख लक्षण हैं।
Urine infection बहुत परेशान करने वाले होते हैं, खासकर जब ये बार-बार होते हैं। और, जबकि Urinary Tract Infection का सामान्य इलाज काफी सामान्य है (एक एंटीबायोटिक आमतौर पर कुछ दिनों में इसे ठीक कर देता है)
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(UTI Infection) Urine infection: छुटकारा कैसे पाए?
Antibiotics Urinary Tract Information (UTI) के इलाज का सबसे तेज और सबसे अनुशंसित तरीका हैं, लेकिन कभी-कभी ये काम नहीं करते। आप Antibiotic लेने से भी डर सकते हैं क्योंकि इसके साथ कुछ जोखिम होते हैं। ऐसे में, घर पर UTI का इलाज करना एक अच्छा Option हो सकता है।
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खुशकिस्मती से, Uine Infection के लिए कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। नीचे कुछ बेहतरीन Natural UTI home remedy दिए गए हैं। कुछ treatment तो आपको 24 घंटे के भीतर ही UTI से छुटकारा दिला सकते हैं!
(UTI Infection) Urine infection: Natural home remedy
अगर आप घर पर UTI का इलाज करना चाहते हैं, तो यह उतना मुश्किल नहीं है। UTI से जल्दी छुटकारा पाने के लिए कुछ Holistic Treatments के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें। (ध्यान दें – ये UTI Treatment पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए काम करते हैं!)
Drinks Lot of Water
बहुत सारा पानी पीने से और जब भी आपको पेशाब करने की जरूरत हो, तो पेशाब करने से आपके शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया बाहर निकलने में मदद मिलेगी। अगर आपको पेशाब करते समय जलन महसूस होती है, तो पानी पीने में हिचकिचाहट हो सकती है, लेकिन यकीन मानिए – दिन में 8 गिलास पानी पीने से आपको बहुत फायदा होगा।
आप पानी वाले खाद्य पदार्थ भी शामिल कर सकते हैं – तरबूज, संतरे, सलाद, सूप और ब्रोथ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है।
यह हमारे पसंदीदा घरेलू उपायों में से एक है और UTI से जल्दी छुटकारा पाने का एक बेहतरीन तरीका है।
दिनभर पानी पीते रहना न भूलें – अगर आप तब तक इंतजार करते हैं जब तक आपको प्यास न लगे, तो आप पहले से ही Hydrate हो चुके हैं।
Drinking Sugar Free Cranberry Juice
Cranberry Juice पीना शायद UTI के लिए सबसे लोकप्रिय home remedy में से एक है। हालांकि शोध थोड़ा अस्पष्ट है, लेकिन पीढ़ियों से Cranberry का उपयोग UTI की रोकथाम के लिए किया जाता रहा है। अध्ययनों से पता चला है कि Cranberry वास्तव में उन बैक्टीरिया के लिए मूत्रमार्ग की दीवारों से चिपकना मुश्किल बना देती है जो UTI का कारण बनते हैं।
इसलिए, जबकि यह वास्तव में एक उपाय नहीं है, अगर आपको बार-बार UTI होता है, तो बिना चीनी वाला Cranberry Juice पीना या Dry Fruits (साबुत या सूखा) खाना फायदेमंद हो सकता है। (ध्यान दें: “बिना चीनी वाला” यहाँ महत्वपूर्ण है – चीनी मिलाए गए जूस का सेवन करने से आपकी मूत्रमार्ग संक्रमण और खराब हो सकता है।)
Do Not Hold it Toilet
हम सभी व्यस्त रहते हैं, लेकिन बाथरूम जाने में देरी करने से आपके मूत्राशय में पहले से मौजूद बैक्टीरिया को बढ़ने और फैलने का मौका मिलता है, जिससे infections हो सकता है (या पहले से मौजूद infection को और बढ़ावा मिल सकता है)। खूब पानी पिएं और जब आपको जाना हो, तो तुरंत जाएं।
Take Probiotics
Probiotic को अपने शरीर में शामिल करना UTI के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है क्योंकि यह आंत में मौजूद स्वस्थ बैक्टीरिया को फिर से भरने में मदद कर सकता है। माना जाता है कि Probiotic हानिकारक बैक्टीरिया को Urine Tract की Cells से चिपकने से रोक सकते हैं और urine का pH level भी कम कर सकते हैं, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया के लिए वातावरण कम अनुकूल हो जाता है।
अगर आपने UTI के इलाज के लिए antibiotic ली है, तो Probiotics लेना स्वस्थ बैक्टीरिया को फिर से बनाने का एक अच्छा तरीका है, जो आपके इलाज के दौरान मर गए होंगे। Probiotics supplement के रूप में (अक्सर एक Capsule) मिलते हैं, या कुछ प्रकार के food products में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं, जैसे कुछ yogurt, combucha, या cafeer।
Take Garlic
लहसुन सिर्फ पिशाचों को ही नहीं भगाता, बल्कि इसके और भी फायदे हैं। हाल ही में एक अध्ययन में पता चला है कि लहसुन का अर्क UTI (Urine Tract Infections) पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मददगार हो सकता है।
Take Vitamin C In Your Diet
Vitamin C न केवल आपकी immune system को मजबूत करता है, बल्कि यह आपके Urine को Acidic भी बना सकता है, जिससे कुछ बैक्टीरिया की वृद्धि सीमित होती है और Urine infection से बचने में मदद मिल सकती है। लेकिन जब आपको UTI हो, तो बहुत अधिक Acidic food products खाने से बचें, क्योंकि ये आपकी bladder को परेशान कर सकते हैं, जिससे आपके UTI के लक्षण और खराब हो सकते हैं। यह UTI के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है और यह आपके पूरे शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है।
Avoid Bladder Irritating Foods
कुछ food items ऐसे होते हैं जो bladder को परेशान कर सकते हैं, जैसे कि citrc fruits या बहुत अधिक acidic food items, artificial sweetner, caffeine और alcohol। ये सभी bladder को परेशान कर सकते हैं, जिससे bladder से leakage हो सकता है। और अगर आपको अभी Urine infection (UTI) है, तो ये चीजें आपको और भी ज्यादा प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, इन सामान्य bladder को परेशान करने वाले Food items से बचने की कोशिश करें ताकि आपके Bladder और UTI में और अधिक परेशानी न हो।
Pee After Sex
एक और अच्छा बचाव उपाय है – Sex के बाद पेशाब करना न भूलें, इससे हानिकारक बैक्टीरिया धोकर निकल जाते हैं और फैलने से रोकते हैं, जो Painful Urinary Tract Infection का कारण बन सकता है।
Take D-Mannose
D-mannose एक Sugar से संबंधित Compound है, जिसका उपयोग आमतौर पर Urinary Tract Infections (UTIs) के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है, खासकर जब यह E. coli Bacteria के कारण होता है। यह E. coli को Urine Tract की दीवारों से चिपकने से रोकता है। Bacteria आमतौर पर D-mannose से चिपकते हैं, बजाय Urinary Tract की Cells के, जिससे वे पेशाब के दौरान बाहर निकल जाते हैं। यह प्रक्रिया Infection को रोकने में मदद करती है और उन लोगों के लिए एक निवारक उपाय के रूप में भी उपयोग की जाती है, जो बार-बार UTIs के शिकार होते हैं।
आप आमतौर पर D-Mannose को अपने किराने की दुकान या फार्मेसी के विटामिन के सेक्शन में पा सकते हैं। क्रैनबेरी जूस की तरह, D-Mannose पर यह कहना अभी थोड़ा और शोध की जरूरत है कि यह आपके UTIs को ठीक करेगा, लेकिन इसे आजमाना फायदेमंद हो सकता है!
Frequently Asked Questions On UTI (Urine Infection)
What is the fastest way to cure a urine infection at home?
Make sure to drink plenty of water! You can also eat foods that are high in water, like watermelon, oranges, lettuce, and soups. These are some of the best home remedies for UTIs and can really help you recover fast.
What is the best drink for urine infection?
Staying hydrated is really important for getting better from a UTI. The best drinks to have are water, low-sugar electrolyte drinks, and unsweetened cranberry juice. It’s a good idea to stay away from drinks that might upset your bladder, such as caffeinated drinks, acidic beverages, and alcohol.
Which fruit is best for urine infection?
Berries like cranberries, blueberries, and raspberries are great for keeping your urinary tract healthy. They have a special compound that helps fight off bacteria and stops it from sticking to the walls of your urinary tract, which can help prevent infections. A fun and tasty way to eat more berries is by making smoothies!
Is lemon good for urine infection?
Drinking plenty of fluids, especially water with lemon, can help get rid of bacteria in your urinary tract and may stop urinary tract infections (UTIs) from happening. It’s thought that about half of UTIs can be cleared up just by drinking a lot of fluids. Lemon water, which is more acidic, might work even better for treating these infections.
Is curd good for urine infection?
Many experts suggest that having a bowl of yogurt every day can help manage and prevent UTIs.
What foods stop urination?
Bananas, apples, grapes, coconut, and watermelon are great choices for people who have an overactive bladder. For vegetables, you can go for leafy greens such as kale, lettuce, cucumber, squash, potatoes, broccoli, carrots, celery, and bell peppers. Whole grains like oats, barley, farro, and quinoa are also good options, and quinoa is a fantastic source of protein too.
Is hot water good for the bladder?
Drinking a lot of water is a good idea because it might help get rid of the infection in your bladder. Some people think it works for them, but we’re not really sure how well it actually does. Also, using a hot water bottle can be helpful. If you place it on your stomach or between your legs, it might make you feel more comfortable.
How to test for UTI at home?
The home test kit comes with special test strips that are designed to help you. You can either hold them in your urine stream or dip them into a cup of your urine. These strips look for nitrites and leukocytes, which are usually found in urinary tract infections (UTIs). Some of the tests can also measure the pH level of your urine, which can give you more information about your health.
Is peeing every 2 hours normal?
Many people wonder what is considered normal when it comes to urinating and how often is too much. On average, most people go to the bathroom around seven to eight times a day. If you find yourself needing to go way more than that, like every hour or even every 30 minutes, then you might be urinating too frequently.
What drinks help you pee?
When you drink water or another drink that isn’t sugary while trying to pee, it can help your body want to go. You might need to take a few small sips before you actually try to pee for this to work. It’s best to avoid drinks with caffeine or alcohol because they can make you more thirsty.
Who should not drink lemon water?
People who have gastroesophageal reflux disease (GERD) should try not to drink a lot of lemon juice.
Can I drink milk if I have UTI?
Milk and plant-based drinks are usually fine to have when you have a UTI. Some fermented dairy products and specific juices could even help. Just remember that how likely you are to get a UTI can change based on what you eat. If you’re worried about UTIs and what might cause them, it’s smart to talk to a doctor.
What is the fastest way a UTI can go away?
The quickest way to completely eliminate a UTI is by taking antibiotics that a doctor gives you. Even though natural remedies like vitamin C and cranberry juice might help with the symptoms, you really need medicine to kill the bad bacteria and stop any more problems from happening.
How to sleep with a UTI?
If you have a UTI and want to sleep better, try to find a position that doesn’t put too much pressure on your pelvic area. Curling up in a fetal position can be really comfy, or if you like sleeping on your back, you can spread your legs a bit to feel more relaxed.
How can a urine infection be cured at home?
Home remedies can make you feel better if you have mild symptoms of a urinary tract infection (UTI). To treat a UTI at home, you might want to use a heating pad on your belly, drink lots of water, and consider taking cranberry supplements.
How to use turmeric for urine infection?
Mix one teaspoon of amla powder with one teaspoon of turmeric powder. Heat the mixture until half of the water is gone. Drink the remaining liquid three times a day for three to five days.
Is honey good for urine infection?
Honey has been shown to have the ability to fight off all the bacteria found in urinary tract infections (UTIs). This suggests that natural honey could be a helpful treatment for managing these types of infections.
Does salt stop urination?
In a study, 98 people raised their salt consumption from an average of 9.6 grams per day to 11.0 grams per day. As a result, they noticed that they had to go to the bathroom more often at night, going from needing to urinate 2.3 times to 2.7 times. The researchers also discovered that when people cut back on salt in their diet, they needed to urinate less during the day.
Does paracetamol help UTI?
To relieve the symptoms of a urinary tract infection (UTI), you can take paracetamol up to four times a day to help with pain and fever. It’s often suggested to use paracetamol instead of NSAIDs like ibuprofen or aspirin for people dealing with a UTI.
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