ब्लड शुगर लेवल रहता हैं नियंत्रित - डायबिटीज के रोगियों के लिए Methi Dana बहुत लाभकारी होता है। इसमें घुलनशील फाइबर होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए मेथी के बीज का सेवन करें। इनमें आयरन, फॉस्फोरस और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। इन छोटे बीजों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं