शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क के लिए उत्कृष्ट है, सेलुलर परिवर्तनों के "बहुत सारे" के माध्यम से मनोदशा और अनुभूति में सुधार करती है, वैन प्राग ने कहा।
शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क के लिए उत्कृष्ट है, सेलुलर परिवर्तनों के "बहुत सारे" के माध्यम से मनोदशा और अनुभूति में सुधार करती है, वैन प्राग ने कहा।
शारीरिक गतिविधि आपके मस्तिष्क के लिए उत्कृष्ट है, सेलुलर परिवर्तनों के "बहुत सारे" के माध्यम से मनोदशा और अनुभूति में सुधार करती है, वैन प्राग ने कहा।
व्यायाम अनुभूति में अल्पकालिक वृद्धि प्रदान करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि के तुरंत बाद, लोग कामकाजी स्मृति और अन्य कार्यकारी कार्यों के परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
व्यायाम अनुभूति में अल्पकालिक वृद्धि प्रदान करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि के तुरंत बाद, लोग कामकाजी स्मृति और अन्य कार्यकारी कार्यों के परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
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